Selon les sagesses orientales, notre corps est traversé par des énergies subtiles issues des éléments de la nature. En Ayurveda, ces éléments – éther, air, feu, eau et terre – s’associent pour former trois grandes forces vitales appelées doshas. Chacun de nous possède une combinaison unique de ces doshas, qui influence aussi bien notre apparence physique que notre tempérament. Comprendre son profil permet de mieux prendre soin de soi, en retrouvant l’équilibre essentiel à notre bien-être. L’objectif de l’Ayurveda : harmoniser ces forces pour vivre en pleine vitalité.
En savoir plus sur la formation⚗️ Définir ce qu’est un dosha : une énergie biologique issue de la combinaison des 5 éléments (éther, air, feu, eau, terre).
🌟 Chaque individu possède un équilibre unique de ces éléments, influençant son corps et sa personnalité.
🌀 Les trois doshas :
🌬️🔮 Vata : air + éther → énergie du mouvement, de la légèreté, de la créativité.
🔥💧 Pitta : feu + eau → énergie de transformation, de la digestion, de l’intensité.
🌍💦 Kapha : terre + eau → énergie de stabilité, d’ancrage, de douceur.
⚖️ Déséquilibre des doshas : peut entraîner des troubles physiques ou émotionnels.
🌿 Objectif de l’Ayurveda : maintenir ou restaurer l’équilibre entre les doshas pour favoriser la santé globale.
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